מעניין שדווקא ככל שאדם מקבל את עצמו כפי שהוא,
כך נפרסת בפניו הדרך לשינוי

החיים רצופים באתגרים, שינויים, פרידות וצמתי החלטה - בכל גיל. בכל שלב. בכל תקופה. אני מאמין בכל לבי, שלצד הקשיים והתקופות המאתגרות, טמונות בפנינו הזדמנויות יקרות ערך לתקווה, התפתחות, צמיחה וגילוי כוחות פנימיים שהם ייחודיים רק לנו, ושבעזרתם בכוחנו להגשים את החלומות שלנו.שמי שי בורוביץ', מאמן אישי-רגשי בגישה פסיכולוגית וחשיבה יצירתית, מומחה בליווי מבוגרים, בני נוער וילדים בתהליכי שינוי והתפתחות אישית. הגישה הייחודית שפיתחתי מחזקת גמישות מחשבתית שמאפשרת לבחון, להתייחס ולפעול במצבי חיים בדרכים נוספות ושונות מאלו שאנו משמרים, ובכך, לתוצאות והצלחה.ניסיוני כולל עבודה עם יוצרים מהמובילים בישראל - שחקנים, מוזיקאים וכותבים - לצד ליווי אישי של מבוגרים, מתבגרים וילדים המתמודדים עם אתגרי חיים שונים. אני מסייע למתאמנים להתמודד עם תקופות ונקודות של קושי ומשבר, להפוך אותן להזדמנויות לצמיחה, ולפתח חוסן נפשי ובהירות בכל תחומי החיים - בבית, בלימודים או בעבודה. בתהליך האימון אעניק לך כלים שימושיים מותאמים אישית, בעלי יעילות מוכחת להשגת המטרות והיעדים שנגדיר ונציב בדרך להצלחה.
צעד אחר צעד, נאיר את דרך המלך, נחזק את המצפן הפנימי שלך ונפתח את היכולות והכוחות הטמונים בך- אלה שיאפשרו לך להגשים את החלומות והשאיפות שלך.אני מזמין אותך להצטרף למסע של התמרה. יחד נהפוך את האתגרים לאבני דרך, ואת השאיפות להישגים!

שי בורוביץ', MMC
מאמן אישי
בגישה פסיכולוגית וחשיבה יצירתית

קואוצ'ינג- לגדול קדימה

המונח "קואוצ'ינג" מקורו במילה האנגלית "coach" - כרכרה או קרון - ומסמלת את המסע מנקודת המוצא אל היעד הרצוי. האימון האישי- "קואוצ'ינג", הוא מסע בין נקודות מוצא למטרות ויעדים.תהליך האימון מתקדם בשני צירים במקביל: הציר האופקי מתמקד בהשגת מטרות מוגדרות וברורות - הצבת גבולות, טיוב תקשורת ומערכות יחסים במשפחה ובכלל, התמודדות עם אתגרים בעבודה או בלימודים, שליטה בכעסים ועוד. במקביל, מתרחש תהליך עמוק יותר על הציר האנכי - תהליך "ההתמרה" - שבו המתאמן חווה צמיחה והתפתחות אישית משמעותית. שילוב זה של התקדמות להשגת מטרות מוחשיות יחד עם העצמה וצמיחה אישיותית הוא הייחוד של תהליך האימון האישי, כאשר לעיתים דווקא ההתפתחות האישית על הציר האנכי היא התרומה המשמעותית יותר של התהליך לאורך זמן.בכל מפגש, המאמן מסייע למתאמן לזהות את החוזקות שלו, להתמודד עם חסמים, ולפתח תובנות חדשות לגבי עצמו וסביבתו.בשונה מתהליכים כמו טיפול פסיכולוגי, הקואוצ'ינג הוא תהליך קצר-טווח וממוקד מטרה. התהליך מתמקד בעיקר בהווה ובעתיד, תוך יצירת תוכנית פעולה מעשית להשגת המטרות. המאמן מלווה את המתאמן בדרך, מספק משוב, תמיכה ואחריותיות, ומסייע לו לעקוב אחר התקדמותו.

מבוגרים

אימון אישי הוא תהליך התפתחותי המתמקד בחיבור בין הווה לעתיד רצוי. תבנית התהליך כוללת ארבעה שלבים שאותם עובר כל מתאמן.ת המצפה לתוצאות. לקוחותיי מגיעים להישגים משמעותיים בתחומים מגוונים - יציאה מתקיעות, שיפור יחסים בין-אישיים, התקדמות בקריירה, מציאת "סנטר", ריסון כעסים והתמודדות מקדמת עם אתגרי החיים השונים. ההתקדמות מתבטאת בתחושת מסוגלות גבוהה יותר, קבלת החלטות מושכלת, וחיים מאוזנים ומספקים יותר.
בתהליך האימון שאני מציע אני משלב שלש גישות קואוצ'ינג עיקריות בתמהיל משתנה:
גישה פסיכולוגית- השואבת כלים ומשתמשת בשפה פסיכולוגית, בתהליך המאופיין באווירה רגשית.
גישה תוצאתית- שילוב כלים מדידתיים בדומה לטיפול CBT ודומים לו. זוהי גישה מטריאליסטית שעוסקת בעיקר בהצבת מטרות ותכנון פעולות. אנו יוצרים מסגרת עבודה ברורה המשלבת זיהוי מטרות, בחינת חוזקות ואתגרים, ופיתוח אסטרטגיות מעשיות לשינוי.
גישת החשיבה היצירתית- יכולת שניתן לפתח בכל גיל – כמו שריר שאפשר להגמיש ולחזק. פיתוח חשיבה יצירתית מאפשר זיהוי ופירוש "מחוץ לקופסא" של מצבי חיים מורכבים והגעה לתוצאות רצויות על ידי מציאת פתרונות מקוריים וחדשים.בשונה מתהליכים טיפוליים, האימון האישי מתמקד בהווה ובעתיד, וממעט לעסוק בחקר העבר. זהו תהליך קצר טווח וממוקד מטרה, שמבוסס על שיתוף פעולה והדדיות. המתאמנים והמתאמנות הם השותפים המלאים לתהליך, ולהם שמורה האחריות לביצוע השינוי בחייהם.האימון האישי מתאים לאנשים בכל הגילים ובכל שלב בחיים – מאלה המבקשים לשפר תחום ספציפי בחייהם, להתמודד עם שינוי, מעבר או משבר, ועד השואפים להגיע למיצוי טוב יותר של הפוטנציאל האישי והמקצועי שלהם.

אימון ילדים ונוער

הכירו את ארבעת השי"נים: שייכות, שילוב, שליטה, שיתוף

ילדים ובני נוער בימינו מתמודדים עם מציאות המציבה אתגרים מורכבים, רבים מהם שלא היו מוכרים לדורות קודמים. ההשפעה המתמשכת של הרשתות החברתיות על הדימוי העצמי, השלכות המציאות הבטחונית המאיימת והקורונה שקדמה לה, והלחצים המתגברים בתחומי הלימודים והחברה - כל אלה הם חלק בלתי נפרד מעולמם ההתפתחותי של הדור הצעיר.בתהליך האימון אנו מתמודדים יחד עם דימוי עצמי, חרדות, קשיים חברתיים ואתגרים לימודיים. התהליך משלב שיחות וכלים פרקטיים, מעצים את הילד.ה, מחזק את ביטחונו.ה העצמי, מפתח תחושת מסוגלות ומשפר את החוסן הנפשי.לגישת החשיבה היצירתית יש אפקטיביות רבה אצל ילדים ונוער. בגילאים צעירים, הודות לדמיון הילדי ותפישת המציאות הגמישה, ניתן לטפח בקלות יחסית את ה"שריר" המסייע לבחון ולחוות את המציאות ביתר העזה, סקרנות ולמידה. בנוסף, תהליך האימון מטבעו הינו ממוקד חשיבה תוצאתית - היכולת להתבונן כמה צעדים קדימה ולפעול במיקוד מטרה, ופחות בחשיבה תהליכית המתמקדת בהווה ועשויה לעודד המנעות ולעכב התפתחות.

כשילד.ה חווה הצלחה וסיפוק, כל המשפחה זוכה!
אימון אישי לילדים ונוער אינו רק פתרון לאתגרי ההווה, אלא השקעה אמיתית בעתיד - מתנה לחיים שתלווה אותו.ה בכל שלב בהתפתחותו.ה.

גישת החשיבה היצירתית באימון

גישת החשיבה היצירתית מהווה את הבסיס לתהליך האימון הרגשי שאני מעניק למבוגרים וילדים. גישה ייחודית זו התפתחה דרך מחקר ועבודה מעמיקה רבת-שנים בליווי יוצרים ואמנים, והיא משלבת באופן חדשני כלים מעולמות הטיפול באמנות, דרמה, ביבליותרפיה ושיטות טיפול אקספרסיביות נוספות.
במרכז הגישה עומדת ההבנה כי היצירתיות אינה תכונה מולדת השמורה למעטים, אלא "שריר" מנטלי הקיים בכל אחד מאיתנו, הניתן לאימון ופיתוח. כאשר אנו מפתחים את שריר היצירתיות, אנו מטפחים גמישות מחשבתית המאפשרת התמודדות מיטבית עם אתגרי החיים השונים.תהליך האימון הרגשי בגישת החשיבה היצירתית מזמין את המתאמנים לחוות תהליך "התמרה" - מסע של צמיחה אישית והתקדמות לעבר יעדים מוגדרים לצד הרחבת גבולות המחשבה. דרך שיחות וכלים חווייתיים ומעשיים, המתאמנ.ת מפתח.ת יכולת להתבונן על אתגרים מזוויות חדשות, לגלות פתרונות "מחוץ לקופסה" ולהגיע לתובנות משמעותיות.חשוב להדגיש: הגישה והכלים שהיא מציעה מיועדים לכל אדם באשר הוא, ללא כל קשר למידת ה"יצירתיות" המוקדמת שלו. חשיבה יצירתית היא מיומנות חיים נרכשת להתמודדות עם אתגרים, להתפתחות אישית, לרווחה רגשית ולשיפור איכות החיים.
גישת החשיבה היצירתית מוצגת ומונגשת בקהילות ופורומים מקצועיים, בארגונים ואגודות בתחומי היצירה והתקשורת כמו אקו"מ, שח"מ ועוד.